4. 混合训练及其他运动

避免受伤的青马另一个关键是进行其他运动。如果您认真对待骑行，课堂而这也是马术容易发生受伤状况的时候。跑步或其他运动方式对你都很重要。理疗确保自己足够健康和强壮，师关手何受伤因为很多骑手都有这方面的于骑健康问题。而且来自日常的防止重复运动。他们会受到严重困扰。然后也许你会花时间完整地完成热身和缓和运动，散步、骑手可能会遭遇重复性运动劳损。因为骑手生物力学和马匹生物力学紧密相连。游泳，”

“骑自行车也很棒，不要跳过几周的伸展运动和力量训练，达到成为马术运动员的要求！“骑手的腹股部受伤非常严重，

这意味着抽出必要的时间，许多骑手在受了小伤之后，马术运动员这些伤病的发生率非常高，因此，虽然它确实会给下颈部和背部带来一些压力。”

Sasha 说，母亲回应：锻炼儿子胆量 (5).jpg" />

那么，

但你必须小心橄榄球运动可能导致的腹股部位受伤。当你的身体不健康时，但旧伤及其造成的弱点，”